5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Anak

Air kelapa tidak hanya menyegarkan tapi kaya nutrisi penting seperti potasium, magnesium, mangan, vitamin B, vitamin C, dan serangkaian mineral lainnya. Selain air, air kelapa cocok diberikan kepada bayi Anda karena sangat baik untuk kesehatan. Berikut ulasannya berikut ini:

1. Melembabkan dan meringankan masalah kulit si kecil

Air kelapa membantu melembabkan kulit anak dari dalam dan menghilangkan kelebihan minyak di tubuhnya. Selain itu, air kelapa juga dapat membantu meringankan infeksi kulit secara efektif karena memiliki antibakteri, antimikroba dan antivirus. Dengan demikian, selain ibu minum juga dapat menerapkannya langsung ke kulit yang mengalami infeksi seperti jerawat di bagian belakang atau gatal. Dengan begitu sedikit kulit tidak hanya dipertahankan tetapi juga sehat dan bebas dari masalah kulit yang mengganggu.

5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Anak
5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Anak

2. Mencegah anak dari risiko dehidrasi

Air kelapa mengandung kalium, natrium, dan gula alami yang mampu menghidrasi tubuh. Berbagai zat yang sangat diperlukan tubuh untuk mencegah dehidrasi. Oleh karena itu, alih-alih memberikan anak minuman energi lainnya setelah latihan, ibu yang lebih baik memberikan air kelapa yang terbukti lebih sehat dan bergizi.

Selain itu, air kelapa juga sangat dianjurkan pada anak-anak selama diare. Hal ini karena air kelapa mampu mengisi garam alami yang hilang dari tubuh sehingga keseimbangan tetap terjaga. Oleh karena itu, menggabungkan santan dan air menjadi pilihan bijak untuk memenuhi kebutuhan cairan sehari-hari anak.

3. Meningkatkan energi sedikit untuk lebih aktif sepanjang hari

Selain dapat menghilangkan rasa haus, air kelapa juga dapat meningkatkan energi sedikit, Anda tahu, Bu. Air kelapa mengandung berbagai vitamin dan mineral dengan kandungan gula yang sangat rendah. Semua nutrisi dalam air kelapa adalah bantuan melimpah mempertahankan dan mengisi anak energi yang hilang setelah berolahraga atau melakukan kegiatan di sekolah.

Nutrisi dalam air kelapa juga lebih mudah diserap oleh tubuh secepat cairan. Dengan cara itu, anak Anda akan merasa lebih segar dan energik setelah minum segelas air kelapa.

4. Menguatkan tulang agar tidak mudah rusak

Ini bukan hal yang perlu dipertanyakan, kalsium adalah mineral yang membantu menjaga tulang kuat dan sehat. Siapa sangka, air kelapa ternyata mengandung kadar cukup tinggi kalsium. Dengan kadar kalsium yang cukup tinggi air kelapa ini mampu menjaga anak tulang agar tidak mudah pecah saat cedera.

Terutama kalsium dalam air kelapa sangat mudah diserap oleh tubuh seperti dalam bentuk cair. Dengan demikian, penggunaan kalsium menjadi lebih mudah dan lebih cepat. Oleh karena itu, air kelapa dapat menjadi alternatif pilihan kalsium minuman dari susu.

5. Untuk mencegah infeksi saluran pencernaan dan saluran kencing (ISK)

Ibu, apa yang anak sering mengalami masalah pencernaan seperti diare, asam refluks, sampai perut kembung? Jika demikian menandatangani ibu harus mulai memberikan air kelapa bayi Anda. Karena air kelapa dapat membantu masalah pencernaan mengobati umum dialami oleh anak. Air kelapa mengandung banyak serat yang dapat membantu gangguan pencernaan yang diderita oleh ibu bayi.

Leave a Reply