6 Manfaat Buttermilk yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Buttermilk adalah rendah kalori produk susu dengan tebal bertekstur rasa sedikit asam karena telah melalui proses fermentasi. Bahan yang sering digunakan sebagai campuran adonan pancake ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan Anda, Anda tahu, berikut ulasannya berikut ini:

1. Mengurangi Rasa Panas pada Tubuh

Mencicipi berbagai kuliner ketika bepergian kadang-kadang bisa membuat sakit perut atau panas. Ini biasanya terjadi karena efek dari makanan asam atau minuman. Dengan minum buttermilk, sensasi panas atau bahkan iritasi yang Anda alami dapat dikurangi, sehingga perut terasa lebih dingin dan lega.

6 Manfaat Buttermilk yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
6 Manfaat Buttermilk yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

2. Melancarkan Pencernaan

Jika Anda merasa terlalu penuh dan tidak nyaman setelah makan banyak selama liburan, Anda hanya minum segelas buttermilk dengan jahe bubuk sedikit. Minuman ini akan membantu pencernaan dan dapat mencegah bersendawa berlebihan.

3. Mengobati Dehidrasi

liburan musim panas biasanya akan membuat Anda rentan terhadap dehidrasi. Jika itu terjadi, Anda dapat minum segelas buttermilk dengan rempah-rempah ditambahkan dan garam secukupnya. Setelah itu, Anda akan merasa segar dan terhidrasi kembali.

4. Menambah Nutrisi

Ketika berbicara tentang gizi, buttermilk memiliki gizi yang cukup lengkap. Minuman ini mengandung kalium, protein, kalsium, dan vitamin B kompleks yang dapat bermanfaat bagi kesehatan.

5. Mengobati Diare

Bayangkan ada liburan lagi tapi tetap bila diare? Jika Anda memiliki diare, Anda dapat minum secangkir buttermilk dicampur dengan setengah sendok teh jahe bubuk di dalamnya. Dengan mengambil setiap tiga kali sehari, maka Anda mengalami penyakit diare akan sembuh dalam beberapa hari.

Leave a Reply